Conoce los beneficios de colocar un cubo de hielo en la nuca

Probablemente Nunca Hayas Pensado Que utilizar Diariamente cubos de hielo pueden Ayudar una cola tu cuerpo se cure y recargues tus Energías párr Que Te sientas poco Un Mas joven.

Pero, Hay Que Tener en Cuenta, Que No Vas A Tener Los Mejores Resultados si no lo haces de la Manera Correcta, Es Por Eso que Debes saber Localizar el punto de presión ideal. Este punto se encuentra en Nuestra nuca,  justo Entre la cabeza y el Comienzo Del cuello . Este Método es usado por los chinos en la acupuntura y se llama el  Feng Fu .

Instrucciones:

1.- Acuestese Sobre el vientre y coloque el cubo de hielo Entre su cabeza y el cuello (el Feng Fu).

2.- Sosténlo alli durante 20 minutos. Puedes usar Una venda o Una bufanda Para Ayudar a sostener el cubo.

3.- Repite EL TRATAMIENTO por las mañanas, antes de comer o beber. También Por Las Noches antes de ir a la cama.

4.- Debes hacer un descanso de 2 Días Entre Tratamientos.

Al Comienzo Vas A  Sentir frío , Pero LUEGO de 30 o 40 Segundos, Vas a empezar Una Sentir caliente, e Irá directo al  Feng Fu . 

Haciendo ESTO Cada Día empezarás a sentirte eufórico. Esto Es DEBIDO una cola el cubo de hielo causará Que tus endorfinas se liberen en la Sangre. Pero, Hay Más Beneficios de utilizar this técnica. Por ejemplo:

• Mejora el sueño;
• Mejor digestión; 

• No resfriarse con tanta frecuencia;

• Menos Dolor En Las Articulaciones, dolor de muelas y dolores de cabeza;
• Respirar mejor y Mejora El Sistema cardiovascular;
• No Mas Cambios degenerativos de la Columna vertebral y Tratamiento de los trastornos neurológicos;
• Ayuda con las Infecciones gastrointestinales;
• impide trastornos De La glándula tiroides;
• Evita La hipotensión, hipertensión y artritis;
• Evita el asma;
• Ayuda a la Desnutrición o la Obesidad;
• Evita la celulitis;
• Mejora La menstruación y Ayuda Con La impotencia, la infertilidad, las glándulas endocrinas y la frigidez;
• Evita el insomnio, fatiga crónica, depresión, estrés y Manejo de los trastornos psico-emocionales;

Este método ayuda a equilibrar nuestro cuerpo, lo cual técnicamente no es una cura, sino un método de rejuvenecimiento.

Por favor, no Hacer este tratramiento si Te encuentras Embarazada, TIENES marcapasos, Sufres de epilepsia o esquizofrenia.

Para la medicina china, nuestro Cuerpo es considerado Como un Sistema de Energía, y la acupuntura y los masajes afectan el Flujo de Energía y la Función de Sus Órganos.

Espero Que les sea de ayuda y nos gustaria conocer SUS Resultados en los comentarios.

Mira el vídeo explicativo.

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15 trucos para navegar por Internet que te harán la vida más fácil

1. Hacer una búsqueda inversa de cualquier imagen

Si usas Google Chrome solo tienes que presionar la tecla “S” en tu teclado y hacer clic derecho sobre cualquier imagen que estés viendo en el navegador para realizar una búsqueda inversa inmediata ¿No es genial?

2. Completar una URL presionando 2 teclas

Desde todos los navegadores, cualquier cosa que escribas en la barra de direcciones puede ser rodeado de www. y .com simplemente presionando las teclas Ctrl + Enter.

3. Restaurar la última pestaña cerrada

Si te ha pasado como a muchos, y cerraste una pestaña por error, simplemente presionando la combinación de teclas Ctrl + Shift + T en tu navegador, restauras la última pestaña cerrada de inmediato.

4. Copiar una URL sin mover el puntero del ratón

Si usas Google Chrome o Firefox y quieres copiar la dirección de la página que ves en ese momento, o tienes que hacer el enorme esfuerzo de mover el cursor, seleccionar el texto y copiarlo. Lo único que necesitas es presionar las teclasCtrl + L y esto resaltará la dirección de inmediato, un simple Ctrl + C después ya tienes la URL en el portapapeles.

5. Limpiar el caché en un abrir y cerrar de ojos

Seguro más de una vez has tenido que vaciar la caché de tu navegador para que algunas webs carguen bien, o simplemente para eliminar archivos temporales y mejorar el rendimiento de Chrome. Presionando las teclas Ctrl + Shift + R limpias automáticamente el caché y refrescas la página actual.

6. Navegar de forma incógnita

A estas alturas imagino que la mayoría de la gente sabe lo que es navegar de esta manera. La navegación privada o incógnita te deja navegar libremente sin que ninguno de tus datos se almacenen en el navegador. No se guarda el historial, ni las cuentas que uses, ni las descargas, ni siquiera las cookies. Una vez cerrada la ventana es como si no hubiese pasado nada.

Para iniciar una pestaña privada en Firefox solo necesitas presionar Ctrl + Shift + P, y en Chrome es lo mismo pero cambia la letra al final: Ctrl + Shift + N.

7. Saber si una página está inaccesible a todo el mundo o solo a mi

Seguro te ha pasado más de una vez, un sitio web no te abre y no estás seguro de si está caído completamente y nadie puede acceder a él, o si eres tu, tu conexión a Internet, tu navegador, tu computador, tu vida, etc. La manera más sencilla de comprobarlo no es ir a preguntar en Twitter, es ingresar en downforeveryoneorjustme.com escribir la dirección y esperar la respuesta.

8. Acceder a contenido bloqueado en tu país

La manera más sencilla de acceder a contenido bloqueado por región es usar la herramienta gratuita Hola Unblocker. Hola es fácil de usar, está disponible para múltiples plataformas, no requiere que configures nada, y te deja elegir de una lista enorme de países para enmascarar tu identidad. No solo sirve para acceder a contenido limitado a USA, sino el que esté restringido a casi cualquier otro país.

Puedes instalar Hola como una extensión para Chrome, Firefox, o Interne Explorer. O como una app independiente para Windows y Android.

9. Acceder la versión en caché de cualquier página web

La versión en cache de una página web es una “captura” de como se veía un sitio en un momento determinado del tiempo. Si te ha pasado que no puedes acceder a un sitio y quieres saber como se veía antes de la “caída”, puedes hacerlo accediendo a las versiones almacenadas por el caché de Google, o deArchive.org por ejemplo.

Desde el sitio CachedPages puedes ingresar cualquier dirección y elegir entre varias opciones para revisar el caché de esa web.

10. Hacer un GIF de un vídeo de YouTube

Sin necesidad de instalar absolutamente nada, simplemente escribiendo “gif” delante de “youtube” en la URL de cualquier vídeo, accedes a una web que convierte automáticamente todo en un GIF. Puedes editarlo, y seleccionar que segmentos quieres para luego descargarlo. gifyoutube una web ridículamente genial.

11. Tener una videollamda anónima

Olvidate de Skype o Hangouts o cualquier otro servicio para realizar llamadas en linea. Gruveo es una web que te ofrece un número de teléfono desechable para que lo compartas con quien quieras y de esta manera puedes tener una videollamadas anónima, gratuita y segura. Y, gracias a que usa la tecnología WebRTC, puedes usarla desde Android de la misma manera.

12. Crear una dirección de correo desechable

Perfecto para esos casos en los que te piden una dirección de correo pero te sientes reacio a darla porque no quieres que te llenen la bandeja de entrada de SPAM. Desde Mailinator puedes crear un Inbox desechable con una dirección de email inventada por tí, no necesitas una contraseña, ni crear una cuenta, solo usar la bandeja en el momento en que la necesitas y luego olvidarte de ella.

13. Capturar cualquier parte de una web y añadirle notas

Aún me sorprendo cuando veo que hay gente que no sabe tomar un screenshot, pero los hay. Si quieres una manera sencilla de tomar una captura de lo que ves en tu navegador, puedes usar Awesome Screenshot, una extensión disponible para Firefox, Chrome, y Safari que te deja capturar la página web completa o solo una porción. También puedes añadirle texto o figuras como flechas, círculos o cuadros a tu captura, y luego subirla a la web para compartirla rápidamente.

14. Guardar todas tus pestañas en un clic y salvar memoria

Una vez les contamos por qué OneTab era la mejor extensión para gestionar tus pestañas, seguimos creyendo que lo es. Es un simple añadido a tu navegador que guarda todas tus pestañas en un solo sitio al mismo tiempo que las cierra y recupera toda la memoria que consume el navegador. Más nunca deberás preocuparte de tener que mantener muchas pestañas abiertas para no perderlas, simplemente filtralas y siempre estarán a la mano sin consumir recursos. OneTab está disponible para Firefox y Chrome.

15. Envía enlaces y archivos entre todos tus dispositivos

Ya varias veces hemos mencionado esta herramienta, se trata de Pushbullet una aplicación disponible para todos los navegadores populares, Android y iOS, que te deja enviar notas, enlaces, archivos, imágenes, o listas desde un dispositivo a otro, en un simple clic y de inmediato. Incluso sirve como un complemento que te deja tener un espejo de las notificaciones de tu smartphone directamente en la pantalla de tu ordenador. Una vez que empiecen a usarla no van a poder vivir sin ella.

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17 trucos para aprovechar al maximo tu microondas

1. Puedes quitar el desagradable olor de los estropajos metiéndolos en el microondas. 

Para ello, sólo hay que mojarlo e introducirlo en el microondas durante dos minutos a máxima potencia.

2. Pan duro. 

Para reblandecer el pan que se ha quedado tan duro que podría ser un manjar para las cabras, se puede calentar 10 segundos en el microondas envuelto en un trapo de algodón limpio. Si no es suficiente, se puede introducir otros dos segundos. Hay que tener cuidado, porque si nos pasamos de tiempo va a quedarse más duro de lo que estaba.

3. Pelar ajos fácilmente. 

Aunque los ajos no suelen llevarnos mucho tiempo al pelarlos, si tienes que pelar muchos es mejor meterlos 15 segundos en el microondas antes de empezar. Verás que se pelan casi solos.

4. Quitar la piel de los tomates no siempre es fácil. 

Si están demasiado verdes, te llevas medio tomate por delante cuando intentas pelarlos. Si están muy maduros, a veces es más fácil. Lo mejor para no complicarte la vida es calentarlos 30 segundos en el microondas (cuidado, si los dejas mucho más terminan explotando) y dejarlos reposar dos segundos. La piel se separará con un simple movimiento de dedos.

5. Escalfar huevos. 

Si la dieta te impide comerte un huevo frito o si simplemente prefieres la versión con menos grasa de los huevos, puedes probar a escalfarlos. Para ensuciar poco y que te queden perfectos, puedes echar agua hirviendo con un poquito de vinagre en un bol. Echar inmediatamente el huevo y pinchar con cuidado la yema con un palillo. A continuación, taparlo todo con film transparente y  dejarlo girar en el microondas durante 30 segundos. Se quita el papel, se gira el huevo, se vuelve a tapar, otros 20 minutos de dar vueltas y ya tienes el huevo perfecto.

6. Utilizar papel de cocina para limpiar el microondas. 

Humedécelos y pégalos en el interior del microondas, dejando la salida del aire libre. Pones el micro en marcha durante 3-5 minutos y al sacar los papeles verás que habrán absorbido toda la suciedad y estará impecable.

7. Recuperar el azúcar moreno. 

Si el azúcar moreno se te ha quedado con grumos y muy húmedo, puedes volverlo a su frescura volcándolo sobre un trapo de algodón y calentándolo en el microondas 20-30 segundos.

8. Despegar los sellos de los sobres. 

Si tú también coleccionas recortes de sobres porque te gusta el sello y no sabes cómo despegarlos, estás de suerte. Si los humedeces con un poco de agua y los calientas 20 segundos en el microondas, los sellos se separarán de los envoltorios sin el menor esfuerzo.

9. Cortar cebolla sin llorar. 

Es difícil no emocionarse al ver cómo se separan las distintas capas de la cebolla. Si estás cansado de vivir siempre la misma historia, el microondas y su programa de máxima potencia durante 30 segundos te librarán de ello.

10. Para cocinar verduras de piel gruesa enteras en el microondas

Hay que pinchar la piel con un tenedor. De lo contrario, podrían explotar y dejarnos el electrodoméstico muy sucio.

11. Las legumbres ya no necesitan 12 horas de reposo. 

Si pones las legumbres cubiertas de agua con un poco de bicarbonato sódico, las introduces durante 10 minutos en el microondas a máxima potencia y las dejas reposar durante 30-40 minutos, el tiempo de espera se ha reducido a menos de una hora.

12. Limpiar un microondas extremadamente sucio.

 Si tu comida ha estallado dentro del aparato y has montado la fiesta del tomate, limpiarlo es muy fácil. Pones un bol lleno de agua en la bandeja y espolvoreas vinagre dentro del microondas. Lo dejas funcionando 5 minutos y al abrirlo podrás quitar la suciedad pasando el trapo sin frotar.

13. En un minuto tendrás a mano una compresa calmante 

Calentando una toalla humedecida durante un minuto. Si lo dejas más tiempo, podrías llegar a quemarte.

14. Secar hierbas. 

Si no te da tiempo a usar todo el perejil o cualquier otra hierba aromática antes de que se pongan malas, puedes cubrirlas con un paño de cocina de algodón sin pelos y secarlas en 2-4 minutos en el microondas. Pueden desmenuzarse muy fácilmente.

15. Exprimir citricos. 

Si quieres aprovechar hasta la última gota de jugo, meterlo durante 10-20 segundos en el microondas ayudará a que se desprenda más fácilmente de la piel.

16. Recuperar la miel seca. 

Si en los bordes del tarro se ha quedado la miel seca, sólo hay que introducirlo sin tapa durante dos minutos en el microondas a temperatura media. La miel volverá a estar fluida y deliciosa.

17. Pocas cosas dan tanta rabia como comer una patata frita y que esté blanda. 

Si tienes un microondas a mano, cúbrelas bien con un paño de cocina y mételas en el microondas un par de segundos. Tiene que ser muy breve o se quedarán más blandas. Al morderlas, será como si acabaras de abrir la bolsa.

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Falsos mitos en alimentación: Dietas y alimentos que engordan.

Hay alimentos buenos y malos

FALSO: No hay ningún alimento perfecto y completo, ni tampoco hay un alimento perjudicial. El conjunto y la variedad son los que determinan que exista una dieta sana y equilibrada. Lo correcto es establecer las proporciones concretas en el consumo de alimentos que permiten conseguir un peso adecuado, pero garantizando el mantenimiento de una buena situación nutricional.

El agua engorda durante las comidas

FALSO: El agua es un nutriente acalórico, es decir que no aporta calorías. Por tanto no engorda ni adelgaza si se toma antes, durante o después de las comidas. Además, el agua es una fuente importante de minerales y electrolitos y un elemento vital para mantenernos correctamente hidratados.

Hay alimentos que adelgazan

FALSO: Todo alimento aporta calorías, el principal condicionante es la ingesta de las misma. Por tanto lo determinante es la dieta total, no hay un alimento concreto, ningún alimento hacer perder un gramo. Hay que encontrar el equilibrio entre la ingesta y el gasto energético.

La fruta después de la comida engorda

FALSO: La fruta tiene las mismas calorías, no engorda porque se tome en un determinado orden, sino porque la cantidad de calorías ingeridas supere las necesidades del individuo. Lo que sí es cierto es que la fruta tiene un alto contenido en fibra, lo que provoca una sensación de saciedad. En determinadas dietas de adelgazamiento lo aconsejan porque se tiene menos apetito en los platos siguientes. Una dieta equilibrada debe incluir el consumo de al menos tres piezas al día de fruta, ya que son una fuente importante de vitaminas y minerales

El pan engorda... y la miga más

FALSO: El pan no es un alimento de elevado valor calórico y además es pobre en grasa. Es rico en hidratos de carbono, nutriente que constituye la base de la dieta mediterránea. Otra falsa leyenda que acompaña al consumo de pan, es aquella que afirma que la miga engorda mucho. Es incorrecto, ambas son el mismo producto, lo que ocurre es que la corteza por acción del horneado se deshidrata mientras que la parte interior (la miga) conserva mayor cantidad de agua, de ahí su aspecto esponjoso

Los alimentos light adelgazan

FALSO: Los alimentos light son aquellos a los que se les ha reducido o eliminado alguno de sus componentes calóricos, pero eso no significa que sirvan para adelgazar. En todo caso, que engordan menos, por así decirlo, que el mismo alimento no light.

Los productos integrales tienen menos calorías

FALSO: Suelen contener cantidades muy similares al producto no integral, lo que realmente les diferencia es que los productos integrales poseen una cantidad mayor en fibra. Un ejemplo, tanto el pan blanco como el integral aportan las mismas calorías. La ventaja radica en que la fibra mejora el tránsito intestinal y tiene un poder saciante sobre el apetito.

Es necesario tomar suplementos vitamínicos

FALSO: Normalmente es suficiente la cantidad de vitaminas y minerales que se aportan a través de una dieta variada y equilibrada. No hay evidencias científicas de que el aporte de vitaminas en personas sanas mejoren el cansancio, el apetito, etcétera. Si no existe una deficiencia clara, un suplemento de vitaminas sin necesidad no tiene efectos positivos. Se recomienda el consumo de suplementos sólo bajo prescripción médica.

Los alimentos frescos son más nutritivos que los congelados

FALSO: El frío de la nevera o el congelador mantiene las cualidades de los alimentos sin alteración, por lo que un pescado o una carne congelada no te va a aportar menos nutrientes que si los comieras frescos.

Saltarse una comida adelgaza

FALSO: Es un mal hábito. Los especialistas recomiendan realizar cinco comidas al día, de esta manera controlamos nuestro sistema hambre-saciedad, ya que al repartir la ingesta en varias tomas al día no llegamos a la siguiente comida con un hambre excesivo que nos haría comer de más.

El café eleva la tensión arterial

FALSO: Este tipo de bebida contiene cafeína, y por tanto es estimulante, pero relativamente pequeño el efecto sobre la elevación de la tensión arterial frente a otro tipo de nutrientes, como la sal, que utilizada en exceso en la dieta puede ser un factor determinante en las cifras de tensión arterial.

Colesterol, alimentos buenos y malos

FALSO: Los alimentos no son ni buenos ni malos en función de la cantidad de colesterol que contengan, hay más aspectos que considerar. El colesterol es necesario, lo importante es evitar el exceso. De ahí que haya nutrientes como el huevo, donde se demostró que además de contener colesterol, posee proteínas como la lecitina, vitaminas y minerales. Este es un ejemplo claro de considerar al huevo como un alimento malo cuando se ha demostrado que tiene un valor nutricional importante. Es importante preocuparse por la ingesta en exceso de colesterol, pero no podemos condicionar la salud y la mortalidad con este componente, siendo más positivo aumentar la actividad física, limitar el consumo del tabaco y alcohol, etcétera.

Mezclar hidratos de carbono y proteínas engorda

FALSO: Es el fundamento de muchas dietas llamadas disociadas, pero no tiene ninguna base científica. Es muy difícil separar los alimentos en función de los nutrientes que aportan, ya que cada alimento es una mezcla de nutrientes.

Los alimentos que llevan grasas vegetales son más sanos

FALSO: Puede dar lugar a confusión, ya que se puede entender que contiene aceites de oliva o girasol, y de donde provienen es del aceite de coco y de palma, que suelen aumentar más el colesterol en sangre.

Mi metabolismo es muy bajo y por eso engordo

FALSO: Las calorías que necesita una persona sana van en función de la edad, peso y talla, lo que se denomina metabolismo basal; por eso cuanto mayor sea su peso mayor será su metabolismo. Es la masa muscular la que se encarga de quemar calorías, por ello se recomienda realizar ejercicio físico.

Mi exceso de peso es por la retención de líquidos

FALSO: Científicamente, tanto el sobrepeso como la obesidad se caracterizan por un exceso de grasa corporal, y no de líquidos. Por eso se aconseja no usar indiscriminadamente diuréticos sin el control de un especialista, ya que puede ser perjudicial para la salud.

Los nervios me engordan

FALSO: El aumento de peso lo origina una ingesta excesiva de alimentos de alto contenido energético que se ve favorecida en determinados estados de nerviosismo o de ansiedad en determinadas personas.

Mas información sobre una alimentación saludable AQUI

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